Кукуруза для здоровья сердца

Кукуруза для здоровья сердца

Кукуруза для здоровья сердцаКукуруза – мощный антиоксидант

Селен и витамин Е снижают риск заболевания раком. Селен входит в состав фермента, защищая мембраны клеток и красных кровяных клеток от последствий разрушительного действия свободных радикалов. Это предотвращает образование раковых изменений в тканях и органах. Кроме того, селен играет важную роль в укреплении иммунной системы. При применении оптимальных доз этого элемента в организме многократно повышается уровень производства белых кровяных клеток. Кроме того, еще один ценный ингридиент кукурузы лютеин – желтого красителя из группы каротиноидов, который защищает глаза от дегенерации желтого пятна, а также обладает антиоксидантными свойствами.

Кукуруза для здоровья сердца

Калий, содержащийся в кукурузе, улучшает состояние сердца. Исследования показали, что люди, чье питание содержит большое количество этого элемента, имеют более низкое кровяное давление и сердцебиение. Кроме того, потребление кукурузы способствует снижению уровня холестерина. Растворимые волокна, включенные в кукурузе связан с холестерином, и делает его легче, чтобы избавиться от этого вредного жира из организма.

Безглютеновый источник

Не многие знают, что кукуруза является безопасным для людей, живущих на безглютеновой диете. Продуктов как мука, крупа, хлопья и масло можно заменить на зерновой основе продукта.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(3 голоса, в среднем: 4 из 5)

Понравилась статья внеси вклад на развитие и поддержку сайта.