Как убрать пивной живот

Пузо часто называют пивным животом. Но не всегда это результат пристрастия к пенному напитку. Объём наКак убрать пивной живот талии появляется из-за лишних калорий. И качать пресс бесполезно. Будут мышцы, но под слоем жира.

Что делать?

   Сядьте на диету. Из-за стола вставайте чуть голодным. Через 20 минут до мозга дойдет сигнал, что вы сыты. Только при таком условии похудеете.

   Меньше алкоголя. В нём много калорий. Плюс разжигает аппетит.

    Совет! Не можете без спиртного? Выбирайте сухое вино. Если предпочитаете пиво, лучше светлое. Темное гораздо калорийнее.

   Лягте на пол, на спину. Поднимите и согните ноги. Движение будто едете на велосипеде. Время 7-10 минут. Так ежедневно утром и вечером. Это поможет избавиться от жира.

http://sad-top.ru/wp-content/uploads/2017/09/inner.jpg

0 Ваше мнение о статье “Как убрать пивной живот”

Написать комментарий

Следующая статья →
Яндекс.Метрика