Высокое атмосферное давление как избежать удара

Конец осени бьет рекорды по числу магнитных бурь и перепадов атмосферного давления. Особенно тяжело Высокое атмосферное давление как избежать удара выносить капризы природы сердечникам. В ушах начинает шуметь, появляются сердцебиение, головокружение, краснеет лицо. Как защититься от сварливого ненастья?

   Больше спите. При скачках давления в атмосфере это не роскошь, а лекарство. Отложите дела и вдоволь обнимайтесь подушкой.

   Не трудитесь в перевернутых позах, при которых попа оказывается выше головы. Они создают излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему, грозя инфарктами и инсультами. Объявили природный «катаклизм»? Не мойте полы руками, а если стираете не в машинке-ставьте тазик на табурет.

   Откажитесь от соли. Она задерживает жидкость в организме. Это увеличивает объем крови, который сердцу надо прокачать через сосуды. Если сердце слабое, может не выдержать. Кроме того, не забывайте, что есть продукты, содержащие скрытую соль: сосиски, пельмени и прочее полуфабрикаты. Их тяжелые дни не ешьте! Отдавайте предпочтение овощам, крупам, творогу.

   Включите в меню бананы и курагу. Это источники калия-лучшей пищи для сердца. Съедайте три-четыре штуки кураги или 1 бананчик в день.

   Питайтесь небольшими порциями, но почаще. Обильные трапезы способны провоцировать обострение гипертонии.

   Перед сном выпивайте стакан мятного чая 1/2 чайной ложки сухого сбора мяты на один стакан кипятка. Успокаивающий напиток поможет расслабиться и сгладить удар непогоды!

Чем оно опасно для сосудов?

   Атмосферное давление как бетонная плита, которая всё время лежит на плечах. Изменение тяжести в первую очередь влияет на газообмен в легких и насыщение крови кислородом. Если давление низкое, кислород уходит из организма, начинается кислородное голодание.
Если высокое происходит перенасыщение кислородом. И в том и в другом случае может возникнуть сосудистый спазм, который ведет к нарушению кровотока и скачкам кровяного давления. На это особенно остро реагирует сердце и мозг.

Если не применять меры, дело может закончиться гипертоническим кризом. При напасти кровяное давление начинает буквально зашкаливать. А это угроза инфаркта и инсульта. Чтобы отвести беду, меряйте давление утром и вечером 130 на 90? Не терпите и не увеличивайте дозу прописанных ранее лекарств. Посетите кардиолога! А при резком ухудшение самочувствие обратитесь в скорую.

http://sad-top.ru/wp-content/uploads/2017/09/9f1d2eec-1024x581.jpg

0 Ваше мнение о статье “Высокое атмосферное давление как избежать удара”

Написать комментарий

← Предыдущая статья
Яндекс.Метрика